|
Week one down!
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 62,23g | Prot: 95,71g | Karb: 68,81g.
Kahvaltı: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Spinach , Egg, Bacon, English Muffin, Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Fresh Selections Southwest Style Chopped Salad, Kirkland Signature Salmon Burger. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
|
|