05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3232 kcal
|
Yağ: 86,49g | Prot: 261,00g | Karb: 347,39g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Eigelb, Eiklar, Vulcano Karreewürfel, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, SPAR Poké Bowl Lachs. Akşam Yemeği: SPAR Fitnessstange, Haribo Goldbären, Natur Aktiv Bio-Lachs, Myprotein Protein Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte", S Budget Cornflakes. Aperatifler/Diğer: Power System 50% Big Block "Schoko". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|