05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 56,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 86,50g | Karb: 190,47g.
Kahvaltı: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg White, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Macaroni or Noodles with Cheese, White Rice, Turkey Meatballs. Akşam Yemeği: General Mills Cheerios. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|