06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 105,63g | Karb: 95,42g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Monini Оливковое Масло, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дивный Берег Рыба Масляная. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , California Gold Nutrition Омега-3, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Pomi Протертые Помидоры, Agama Морской Коктейль, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|