10 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 54,81g | Karb: 173,04g.
Kahvaltı: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Knusperone Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Öğle Yemeği: Naturjoghurt, Ja! Schmand, Eisbergsalat, TiP Backofen Pommes Frites, Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Graubrot. Aperatifler/Diğer: El Tequito Tortilla Chips, Cabernet Sauvignon, Pez Soft, RUF Zitronen Muffins. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sternchenhoch3 Kilo Geçmişi
|