06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 91,47g | Prot: 112,48g | Karb: 95,44g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Полба, Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Милье Сыр Легкий 27%, Глобус Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|