06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 25,07g | Prot: 30,53g | Karb: 42,80g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Çikolata, Karpuz, İçli Köfte. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Az Yağlı Tavuk Nuggets. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|