06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 74,64g | Karb: 149,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Хлебница Шарлотка Яблочная. Öğle Yemeği: Moondarra Сыр Сливочный Деликатесный с Медом и Фисташками, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Салат, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|