06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 129,60g | Karb: 232,64g.
Kahvaltı: Петруха Балерон, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Березовский Мясокомбинат Продукт в Желе Флячки, Картофель (с Кожурой). Öğle Yemeği: Chikoroff Цикорий Молотый, Салат Овощной со Сметаной, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Akşam Yemeği: Петруха Балерон, Батон Нарезной, Молочный Мир Сметана 15%, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Евроопт Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|