06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 134,46g | Prot: 85,43g | Karb: 223,72g.
Kahvaltı: Kaffee, Bronchibon Eukalyptus, Milfina Butter, Kräutertee, Banane, Milbona Gouda Jung. Öğle Yemeği: Dulano Delikatess Salami-Snack Mini, Kaffee, Harry Mehrkornbrot (35g), Kräutertee. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda Jung, Leerdammer Feine Scheiben Zart-Nussig, Lieken Urkorn Mehrkorn, SodaStream Cola Mix, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. Aperatifler/Diğer: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Scheibletten, Milfina Butter . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|