06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 75,87g | Karb: 292,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, 7 Days Mini Bake Rolls Чеснок и Пармезан, Голден Яблоко , Красная Цена Курага, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Горячие Роллы. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Курага, Кофе с Молоком, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|