|
sabtu minggu makan bebas dan naik 2.3kg hahaha gpp hayuu besok kita renang biar lemak hempassss 🤣🤣🤣
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 54,07g | Karb: 165,26g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Isi Coklat, Indonesian Chicken Congee. Öğle Yemeği: Mie Ayam, Mangos , Vegetable Spring Roll. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|