06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 34,94g | Karb: 217,88g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Lemuru, Kubis, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Labu Dimasak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sidomuncul Susu Jahe. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Seblak. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kheisya alfi syifa Kilo Geçmişi
|