11 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
158,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 73,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 75,90g | Karb: 211,89g.
Kahvaltı: Croissant o Cornetto, Zucchero, Cappuccino. Öğle Yemeği: Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Arista di Maiale, Arance. Akşam Yemeği: Prosciutto Crudo, Patatine Fritte, Pizza Margherita, Coop Olive Ascolane, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Panini Integrali. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|