11 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 32,75g | Karb: 38,40g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Insalata di Patate Contorno, Pomodori Ciliegini, Baccalà. Akşam Yemeği: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde. Aperatifler/Diğer: Succo di Pomodoro. devamı için...
|
|
1329 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennifersigali Kilo Geçmişi
|