06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 66,36g | Karb: 126,51g.
Kahvaltı: Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Zeytin, Kuru Hurma, Ceviz. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|