07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 20,20g | Prot: 44,95g | Karb: 140,24g.
Kahvaltı: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Vers Geperst Sinaasappelsap, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: AH Zoetzure Augurken Schijven, Komkommer (met Schil), AH Kipfilet Gerookt, AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: Rode Paprika, AH Vegetarische Basis Burger, Sperziebonen, Gebakken Aardappelen. Aperatifler/Diğer: Druiven, Euro Shopper Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|