|
Омлет и творожная запеканка
|
1763 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 146,57g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Эколайн Фасоль Красная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Rikki Зефир Жевательный , Арахис, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2240 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 15 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|