07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 144,99g | Prot: 81,77g | Karb: 22,70g.
Kahvaltı: Mattisson MCT Olie, PE Nutrition Whey Proteïne , Milbona Sojamelk Unsweetened, Koffie (Gemalen). Öğle Yemeği: Alesto Walnoten, Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, AH Biologisch 100% Pindakaas, AH Biologisch Rode Paprika, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Vita D'or Mayonaise, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp. Akşam Yemeği: Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, AH Hollandse Aardbeien, PE Nutrition Whey Proteïne , Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|