07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 104,13g | Karb: 73,23g.
Kahvaltı: Daging Sapi, Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi). Akşam Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Tomat Merah, Kubis, Telur Goreng, Shirataki Mie Shirataki, Martabak Telur. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nutrijell Jelly Powder Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|