07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 89,11g | Karb: 133,02g.
Kahvaltı: U Miel de Fleurs, Vahiné Noix de Coco Râpée, Alesto Cranberries Séchées Et Sucrées, Carrefour Amandes Effilées , Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Francine Farine de Blé Suprême, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Carrefour Banane . Öğle Yemeği: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Salakis Feta (-25% Sel), Super U Huile de Tournesol, Pâtes (Cuites), Radis, Tomates Cerises, Sucrine, Concombre (avec Peau). Akşam Yemeği: Marque Repère Huile de Tournesol , Concombre (avec Peau), Tomates, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Carrefour Filets de Sole Tropicale . Aperatifler/Diğer: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Abricots, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Amandes Effilées . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|