|
终于又下来了
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 52,76g | Karb: 122,93g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 光明 风味发酵乳, 五芳斋 蛋黄鲜肉粽. Öğle Yemeği: 煮熟的蘑菇, 黄瓜/青瓜（去皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 香干, 苦瓜, 米饭, 曼可顿 紫薯面包. Akşam Yemeği: 煮熟的蘑菇, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炒青椒, 香干, 猪肉丸, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 米饭. Aperatifler/Diğer: 巧克力, 光明 绿豆棒冰. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|