08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 61,01g | Karb: 82,02g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Lumpia Ayam. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Bakwan, Lumpia Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|