08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 88,39g | Karb: 88,21g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Gula Jawa, Fried Breaded Squid, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Öğle Yemeği: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Sponge Cake with Icing, So Good Chicken Nugget Alphabet, Nasi Putih, BonCabe Boncabe, Bimoli Minyak Goreng. Aperatifler/Diğer: Oreo Mini Oreo Original, Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|