|
В связи с тем ,что появилась высокая кислотность желудка врач назначил диету ^^ Буду соблюдать ! Заодно и похудею ^^ пока нельзя Тренировки
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 51,73g | Karb: 90,28g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Лосось на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|