08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 49,08g | Karb: 116,34g.
Kahvaltı: Хлебец, Сыр Российский, Изюм, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Баурсак, Плов с Говядиной, Чай с Молоком, Борщ. Akşam Yemeği: Чак-Чак, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Молоком, Колбаса. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|