monasulaiman Günlüğü, 08 Haz 21

monasulaiman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

oops..
this happens when everyday is a cheat day 😅
time to get back on track 💪

62 kg Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Haziran 2021:

632 kcal

Yağ: 5,56g | Prot: 2,93g | Karb: 20,87g. Kahvaltı: Fuji Bakery Wholemeal Sandwich, Naturel Soft Margerine, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Nasi Lemak + Ayam Goreng Berempah + Sambal + Timun. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

😂I gain 4 kg dlm 2 minggu camtu je sebab Hari" cheat day🤣melantak memang tkde meal plan

08 Haz 21 üye tarafından: Qis1387

baru ni diet 3ari alhmdllh trn 1.5kg...arini cheat day...esok pg timbang naik bpe...😅😅sbb smbut brthday ank buah trpaksa mkn🤣🤣

08 Haz 21 üye tarafından: mumyfyza

qis1387..yg penting kepuasan melantak tu mmg nikmat!! 🤣🤣🤣 dah2 jom kita pulang ke pangkal jln..hihihi

08 Haz 21 üye tarafından: monasulaiman

mumyfyza..3hari 1.5kg?? hebat sgt ni 👏👏👏 esok timbang pejam mata tau 😜

08 Haz 21 üye tarafından: monasulaiman


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

monasulaiman Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

monasulaiman Günlüğü, 08 Haz 21

Yorum Gönder

monasulaiman Kilo Geçmişi