08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 91,14g | Karb: 84,65g.
Kahvaltı: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Помидоры, Чай, Окей Суп Лапша Куриная с Овощами. Akşam Yemeği: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Приготовленный Яичный Белок, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Aperatifler/Diğer: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|