leijonkungen Günlüğü, 08 Haz 21

leijonkungen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ja, måste växla upp det här lite granna ska testa lite periodisk fasta i kombination med bättre kost , i detta fall skjuta upp dagens första måltid några timmar o inte äta för sent på kvällen... nu vart de flera dagars fest i helgen, mycket trevligt men skjuter ju fram resultatet... å en sak till godsaker i skafferi,kyl,frys bara o inse det funkar inte De vet jag ju men likt förbannat så köps de o äts upp ...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Att ha godsaker hemma funkar bara om man kan begränsa mig. Tänk kalorimängd innan du stoppar det i munnen så är det lättare att inte ta för mycket och lättare att få plats i kaloribudgeten. Bara insikten om vad saker innehåller gör det lättare.

09 Haz 21 üye tarafından: astho

Begränsa sig skulle det ju stå.

09 Haz 21 üye tarafından: astho

Jag kan inte ha hemma något alls, äter upp allt direkt! Så bättre inte köpa hem.

10 Haz 21 üye tarafından: raschkatten

Det är tur du inte bor i mitt hem raschkatten. 😂 Jag behöver sprida ut gottat för annars hittar barnen det. Haha!

10 Haz 21 üye tarafından: astho

Har insett att det periodvis inte går att ha ens socker hemma för min del. Så lätt att slänga ihop nån kola eller annat då på kvällen när rastlösheten och suget blir en fix idé.

10 Haz 21 üye tarafından: bertabull

Håller med dig totalt i allt du skriver känner precis likadant men det viktigaste är att vi fortsätter att kämpa på fast det är jobbigt i olika perioder😉

11 Haz 21 üye tarafından: Pillan64

Tack för alla kommentarer och tips😁

11 Haz 21 üye tarafından: leijonkungen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

leijonkungen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

leijonkungen Günlüğü, 08 Haz 21

Yorum Gönder

leijonkungen Kilo Geçmişi