08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 85,70g | Karb: 46,35g.
Kahvaltı: Bulk Barn Dried Mulberries, Sour Cucumber Pickles, Astro Original Plain Yogurt, Kraft Smooth Peanut Butter, Baked or Broiled Salmon, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Zucchini , Lemon, Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sedi.ashrafi Kilo Geçmişi
|