|
29.9% grasa
29.4% músculo
21.7 BMI
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 123,62g | Karb: 204,76g.
Kahvaltı: Aguacate, Master White English Muffin, Café, San Juan Claras de Huevo, Sandía, Espinacas. Öğle Yemeği: Val Vita Puré de Tomate Valvita, Libanius Pan Pita Tradicional, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Pimientos Rojos Dulces, Lala Yomi Fresa (190Ml), Esmeralda Queso Pizzero Cubicado, Barrilito Vinagre de Manzana, Mr. Lucky Espinacas Popeye. Akşam Yemeği: Avena, Manzana Roja, Forzagen Isogen. Aperatifler/Diğer: Plátano, Extracto de Vainilla, Semillas Secas de Chía, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofis_ticada Kilo Geçmişi
|