09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 69,21g | Karb: 46,18g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Valio Сыр Голландский 25%. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Prisma Огурец Короткоплодный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|