09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 91,57g | Karb: 125,51g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Коломенское Сочник с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna_stroinaya Kilo Geçmişi
|