09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 109,99g | Karb: 88,14g.
Kahvaltı: Monini Оливковое Масло, Диаф Рулет из Горбуши и Скумбрии, Быстроном Хлеб Фитнес, Перекресток Авокадо , Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Белок, Яркое Утро Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Секрет Хозяйки Весенняя Овощная Смесь , Мясоделов Фарш из Говядины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Магнит Банан, Помидоры, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Яркое Утро Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|