09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 17,66g | Prot: 61,17g | Karb: 46,40g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Приосколье Крылышко Куриное Целое, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|