08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 126,76g | Prot: 208,68g | Karb: 193,56g.
Kahvaltı: Мясная Ферма Сало, Магнит Банан, Лента Сырники Домашние, Макдоналдс Кофе Латте, Капуста Тушеная, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Благояр Крыло, Каравай Кубани Чиабатта, Капуста Тушеная без Масла, Благояр Голень Куриная. Akşam Yemeği: Благояр Голень Куриная, Капуста Тушеная без Масла, Клубника, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|