klopik84 Günlüğü, 09 Haz 21

Доброе утро!)

1465 kcal Yağ: 77,05g | Prot: 65,12g | Karb: 136,18g.   Kahvaltı: Манник, Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром. Aperatifler/Diğer: Кекс, Пятерочка Банан, Вода, Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо. devamı için...
1875 kcal Egzersiz: Hulahop - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


klopik84 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.