09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 86,86g | Karb: 44,37g.
Kahvaltı: Aardbeien, De Zaanse Hoeve Griekse Stijl Yoghurt. Öğle Yemeği: Beemster Extra Belegen 48+, White Lady Zuivelspread Knoflook en Kruiden, Atkins Crispbread Knackebrod. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Go Tan Teriyaki, AH Runderreepjes Naturel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|