09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 64,78g | Karb: 137,14g.
Kahvaltı: Pomme, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Confitures et Conserves, Oranges, Thé Vert, La Vie Claire Psyllium Blond. Öğle Yemeği: Graines de Sésame Entières Séchées, Picard Fèves Pelées, Mozzarella, Thé Vert. Akşam Yemeği: Delisse Flan aux Œufs, Camembert, Wasa Bio, Steak de Bœuf, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Quinoa (Cuit), Saint Eloi Gratin d'épinards. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|