09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 68,87g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Золото Европы Сыр Маасдам, Рисовый блин, Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: ITLV Маслины без Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Баклажан, Запеченная или Жаренная Рыба, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Клубника 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-Жулька Kilo Geçmişi
|