09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 57,25g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cantaloupe Melons . Öğle Yemeği: Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Smucker's Strawberry Jam, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Watermelon , Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Chobani Cherry Vanilla Blended Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
|
thebeckster2 Kilo Geçmişi
|