NadezdaKovalenko Günlüğü, 09 Haz 21


1350 kcal Yağ: 63,92g | Prot: 98,49g | Karb: 94,87g.   Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Натурово Спаржа с Овощами. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Aperatifler/Diğer: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
515 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

28 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Хочешь похудеть ? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽‍♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🥰мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+ 
09 Haz 21 üye tarafından: njhggv

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.