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Hj me pesei e mais uma vez a balança subiu.... Aí olhando meu jornal vi que ano passado no dia 09/06/20 eu estava com 76 kgs, e tô aqui reclamando pq hj estou com 65..... Eu posso até cair mas não irei ficar no chão. 😁🏃🏼♀️💪🏻
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957 kcal
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Yağ: 23,32g | Prot: 65,74g | Karb: 129,97g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Vita Pães Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Kim Pão de Forma, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: XTR 100% Hyper Whey, Banana, Biscoito Super Biscoito de Queijo Temperado, Uvas, Melancia. devamı için...
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 Yorumlar
Tem que pesar todo dia por uma semana. Aí pega a média e dá pra ter uma ideia legal
09 Haz 21 üye tarafından: marcos hiroshi arakaki
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Tô pesando todos os dias, o peso tá oscilando bastante,tô comendo muito carboidrato ainda infelizmente
09 Haz 21 üye tarafından: Michele_23
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