|
Kind of decided not to eat in a deficit today. My body is craving more food so I ate until I was full at lunch and dinner. I hope I dont gain.
|
1921 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 82,83g | Karb: 239,37g.
Kahvaltı: Latte Coffee. Öğle Yemeği: Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. Akşam Yemeği: Soft Serve Ice Cream, Kombucha, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Potato French Fries, McDonald's Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Peaches , Danone Activia, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Sweet Cherries . devamı için...
|
|
1649 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|