10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 24,85g | Prot: 33,87g | Karb: 85,96g.
Kahvaltı: Kobe Boncabe Lv 30, Tempeh, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Lychee, Fuji Apples, Tahu. Akşam Yemeği: Beng-Beng Beng-Beng, ABC Saus Sambal , Fuji Apples, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Bango Kecap Manis. Aperatifler/Diğer: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|