|
酒、週2もダメかー
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 93,20g | Prot: 180,59g | Karb: 101,95g.
Kahvaltı: クルミ, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート . Öğle Yemeği: 鶏のもも肉, ご飯. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), GronG プロテイン, セブンイレブン ゆで卵, クルミ. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン おにぎり 海老マヨ, 豚ロース. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|