13 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 205,06g | Karb: 136,61g.
Kahvaltı: Almette Kräuter 7% Fett, Rookhus Forellenfilets Natur, Harry Das Volle Korn Katen. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Akşam Yemeği: Ei, Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Vanille, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Ostsee Fisch Sprotten. Aperatifler/Diğer: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Mestemacher Pumpernickel (55g), Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|