10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 139,59g | Karb: 106,41g.
Kahvaltı: Беллакт Сырок Творожный Глазированный Вареная Сгущенка, Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп Овощной. Akşam Yemeği: Тефтели, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Летний Луг Творог 5%, Черешня, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|