10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 48,11g | Karb: 160,71g.
Kahvaltı: Hellmann's Vegan Mayonnaise, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Hard-Boiled Egg , Albany Brown Bread. Öğle Yemeği: Kellogg's Instant Noodles. Akşam Yemeği: Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt, Serena Wholewheat Couscous, KOO Red Kidney Beans in Brine. Aperatifler/Diğer: Lancewood Double Cream Yoghurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|