10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 42,53g | Karb: 106,30g.
Kahvaltı: Yoghurt (Vol), Kellogg's Frosties (30g). Öğle Yemeği: Garlan Kruidenkaas, Lidl Brie, Wit Brood. Akşam Yemeği: Oliehoorn Fritessaus, Jumbo Viskruiden, Pangasiusfilet, Aviko Aardappel Krokantjes . Aperatifler/Diğer: AH Choco Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|